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时值4月，气温已经回升到一个比较稳定的温度。春季，是万物生发的季节。中医理论中，春天在五行中属木，相对应的人体的五脏之中，肝也属是木性，所以春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。所以春天是养肝护肝的季节。
高血压患者在春季尤其要注意保肝护肝。在饮食上可以多食用一些新鲜的水果蔬菜，来保证营养的均衡。同时，春季室外温度升高，适合增强室外体育锻炼。高血压患者可以到户外散步，呼吸新鲜空气，加快身体的新陈代谢，增强身体的免疫能力。另一方面，春季天气反复无常，早晚温差大，高血压患者要随时注意增减衣服，避免血压由于忽冷忽热而造成的不稳定。俗话说，春困秋乏，春天，人容易变得疲倦，很多人都无精打采，容易患呼吸系统毛病、肠胃不适和皮肤病，所以日常多吃清淡食物、多吃瓜菜、多饮水以清肠胃，并少吃油炸食物和咸辣食物。还可以多吃一些赤小豆，祛湿养血。 另外要注意的是，高血压患者一定要坚持服用恩贝得亚麻酸，即使没有感觉不舒服，也应该坚持服用。否则，等血压高了之后再吃很容易造成血压的反弹。在反弹的过程中，身体的一些器官就会不知不觉的受到伤害。我们建议，当血压降到正常的范围后，可以适当的减小服用量。调查显示坚持用恩贝得亚麻酸的人有30%的血压会一直保持良好的水平。恩贝得亚麻酸是国内唯一一个含量亚麻酸纯度最高的，能迅速清血、洗脂、换细胞，降低血液粘度，清除血液垃圾，增强人体免疫力，是广大三高患者的健康首选! |
