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没有疾病，能吃能睡，精力充沛，就真的是健康的吗? 世界卫生组织提出的有关健康的概念为：“健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体上、心理上和社会适应能力上三方面的完美状态。”
什么是亚健康? 中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，也作“第三状态”。可以更通俗地讲，就是老感觉不舒服又查不出病，或者说虽然查出一些问题，但这些问题又不足以解释我们身体的这些症状，这就叫亚健康。 亚健康的主要症状表现 免疫功能下降：免疫功能是人体健康的重要体现，处于亚健康状态的人，会有免疫功能下降的问题。免疫功能下降会使得患者容易出现身体疲劳、全身乏力、身体虚弱、容易感冒、怕冷怕热等问题。 心理失衡：亚健康人群不仅觉得身体疲惫，还会觉得心理失衡，对生活缺乏信心和活力，常常感觉生活没有意思，千篇一律地生活，没有什么追求。亚健康人群的心理症状主要有抑郁、焦躁、急躁、激怒、恐惧、胆怯、记忆力下降、注意力无法集中等。 思维缓慢：亚健康者的思维会变得缓慢，反应变得迟钝。患者常常会发呆或者发愣，遇到一些突发的事情无法及时作出反应，甚至会措手不及，需要反复思考才能处理事情。 亚健康的危害 亚健康带来的身体不适，不仅会影响我们的日常生活质量，降低学习、工作效率，还会影响我们的睡眠质量，引发慢性疲劳综合症等问题。 并且，它还会使人体免疫系统难以发挥正常保护作用，让人体易受病毒侵入，长此以往诱发重大疾病。 亚健康该如何调理改善 1、保证合理的膳食和均衡的营养。 2、调整心理状态、保持积极、乐观的心态。 3、养成良好的生活习惯，劳逸结合，保证充足睡眠。 4、增加户外体育锻炼活动，每天保证运动量。 5、控制血压、血糖、血脂、尿酸等各项健康指标。 6、积极做好健康管理
此外，可使用科治好高压电位治疗仪来进行个人健康管理，科治好高压电位治疗仪所运用的高电位疗法是一种绿色的物理疗法，它不是针对某一种具体疾病，而是利用高压交变场产生类似自然界的电场效应作用于整体，提高人体的整体健康水平，是集预防、保健和康复为一体的绿色疗法，对因亚健康引起的一些健康问题有预防、康复保健和治疗的效果。 |
