关于低氘水的科普文来了，事关你饮用的水是否健康，快看！

继纯净水、矿泉水、山泉水等概念之后，低氘水又开始成为诸多消费者关注的热点，尽管目前市场中已经有不少此类产品在售，但消费者对其认知并不深刻，它究竟是一种什么水类型，有什么特点，对人体而言又有哪些好处呢？针对消费者关心的这一系列话题，小编专门对相关知识进行了梳理，给大家进行科普。

什么是低氘水？

在了解低氘水之前，需要先对“氘”有所认知，“氘”是氢的同位素，又常常被称作重氢，它在常温下氘气是一种无色、无味的可燃性气体，其在地球上的含量是比较少的，大多以氧化氘形式存在于海水与普通水中，日常生活中几乎所有的水中都含有氘。

自然界中的水，重氢和氢的比值大约为 1：6600，经过一系列的计算可以得出，水中氘的含量大约为 150ppm，低于这个含量标准的水就称为低氘水（也叫超轻水）。大家也可以简单地理解为，低氘水就是那些氘含量低于正常水平的水。

为什么是低氘的水更好？

上面说到，绝大部分的水中都含有氘，且很多水类型中氘的含量高于150ppm，这种水对人体的健康是有一定危害性的。研究显示，高含量的氘对人体代谢、遗传和酶系等均具有不良影响，并且氘比较难以被人体代谢出去，长期存在人体内会产生一系列不利影响。人体中氘的含量越高，其对健康所产生的危害就越大，当自然水中氘的含量超过了正常值150 ppm时，这种水会严重破坏人体健康，因此健康的水应当是低氘的，这就是近两年低氘水开始流行的原因所在。

低氘水具有哪些优点？

低氘水能活化免疫细胞、改善机体基础代谢水平、抗细胞突变和延缓衰老等功能，更有益于生命体的生存发展和繁衍，对于人类的健康具有重要意义。饮用低氘水对心脑血管病、糖尿病、新陈代谢紊乱等疾病有一定的辅助治疗和预防作用。低氘水的分子非常活跃，会带动生命动力元素含水离子跑到人体的一切角落，使超氧自由基变成正常的氧分子，进而起到延缓衰老的作用。此外，研究表明低氘水在护肤方面也具有一定作用，可以起到保湿、抗氧化、抗辐射、抑制黑色素生成以及修复的效果。

什么样的低氘水更好？

氘水又分为天然低氘水和人工去氘的低氘水。所谓的天然低氘水，就是那些自然界中的水中氘的含量本身就低于150 ppm的，据了解水中氘的含量与海拔高度成反比，源自于高海拔的念青唐古拉山脉的5100西藏冰川水，便属于自然低氘水类型，它不需要人工处理就能达到133ppm的含氘量，且水中富含多种矿物质，更适合人体饮用。人工去氘的低氘水是指的借助于技术手段，使得氘含量较高的水降到合理的数值，这类水在被处理的过程中，也往往会失去一些对人体健康有益的矿物质。

随着公众对健康认知水平的不断提升，低氘水开始越来越多地在市场中出现，并受到了消费者们的普遍青睐。