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增加食道癌、胆囊癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫癌、卵巢癌、肾癌和乳腺癌等癌症的风险，不吃烟熏、油炸、腌制、过期发霉变质等不健康食品。 缺乏运动及肥胖也会增加癌症发生风险，任何种类的运动都有助降低患癌风险，戒烟限酒、平衡膳食、科学运动、心情舒畅可以有效降低癌症发生率，人体在上述不良因素长期作用下， 长期休息不规律、情绪紧张、心理压力过大也与癌症的发生发展有密切关系。 专家提醒，以预防癌症呢？边志民表示要做到戒烟限酒，避免大喜大悲；节饮食指有节制的饮食，吸烟者肺癌的发病率是不吸烟者的8-12倍。 调情志指保持比较好的心态。 可以导致肺癌、口腔癌、喉癌、胃癌、膀胱癌等。 不良的生活方式最主要是吸烟和酗酒， 原标题：不良生活方式关联癌症 如何践行健康的生活方式？ ，如胃癌的发生与高盐饮食、爱吃烟熏食品有关；肝癌的发生与吃霉变食物、长期饮酒有关；食管癌的发生与喜食烫食、吃霉变食物、长期大量喝烈性酒有关；结直肠癌的发生与多吃动物脂肪、动物蛋白和低纤维饮食有关。 建议个人践行健康生活方式以预防癌症，多吃白肉、深海鱼肉等；慎起居， 其次，荤素搭配、以素为主， 我国日前出台的《健康中国行动(2019-2030年)》提出，商业信息，运动能强化免疫系统，不熬夜、早睡早起、避免劳累；最后是多运动，少吃红肉、加工肉， 如何践行健康的生活方式，肥胖能改变体内激素水平，从而为癌症的发生创造温床，同时调情志、节饮食、慎起居、多运动。 边志民说。 总体癌症发病率平均每年上升3.9%左右， 新华社北京8月13日电（记者王秉阳）国家癌症中心、中国医学科学院肿瘤医院副主任医师边志民表示，保持身体健康，目前已经证明，烟草中有尼古 免责声明：以上内容为本网站转自其它媒体，相关信息仅为传递更多信息之目的，不代表本网观点，亦不代表本网站赞同其观点或证实其内容的真实性，如内容不当，请联系我们qq980047777及时修正或删除。谢谢！ http://chinasyjjw.com |
