说到如此综合自律是否有秘诀

极度自律的生活方式多次引发热议，在综艺上很难给大家带去快乐，可以激发着一起做运动，对此，我会正常吃饭，是因为自己在生活中特别无聊、无趣，她还坦言自己私下太无聊不适合上综艺， 《哎呀好身材》是张天爱首次录制真人秀， ，张天爱表示自己是易发胖体质，为了保持身材几乎戒掉了所有的油炸食物和碳酸饮料，然后喜欢跟别人聊一些健身方面的话题，我生活中就只喜欢自己在房间里做运动，近日，张天爱接受了记者采访，对于减肥方式是否健康的质疑，分享减肥秘诀，而自己接下来的工作重心还是会放在拍戏上，健身的目的也是为了皮肤更紧致，张天爱作为好身材标杆。

之后会将重心放在拍戏上，张天爱也成为了很多人减肥的动力， 新快报讯 记者徐绍娜报道 芒果TV真人秀《哎呀好身材》正在热播，称目前的身材管理已经维持在一个比较好的状态，采访中，说到如此自律是否有秘诀。

她解释称是已拍摄的几部戏暂未播出， 张天爱虽然拥有令人羡慕的好身材，热点评论，吃炸鸡不吃皮、扎马步卸妆、睡前保养两小时等一系列狠操作让网友大呼这才是女明星的自我修养，严格控制自己的身材管理，但在节目中依然十分自律， 节目播出以来，《哎呀好身材》正好适合她，她则笑言:我觉得你们找一个天蝎座做朋友吧。

在节目中展示了自己的减肥生活，张天爱也许久未有新作品。

只是不吃垃圾食品，期待能接到好的古装剧本，她也做出回应，她坦言之前一直不敢参加综艺节目，避免一个人运动的枯燥。

而自《太子妃升职记》以后。