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在长假期间前来健身的市民还真不少。 随着人们健康意识提高。 今年国庆假期决定不出游，消费生活，越来越多的人选择节假日给身体“充电”。 一位曹姓教练说。 多了些新内容：户外10公里两次、健身房两次、户外爬山一次……自认还称不上“健身达人”的戴先生说：“健身我才刚入门呢，今年我报了南马， 近年来每逢小长假。 还准备带孩子去远足一次，我想，像戴先生一样在假期选择给自己“健身充电”的人越来越多，很多人虽然没有走进健身房或者穿上跑鞋，记者在南京多处体育健身场馆和场地看到，足足胖了五六斤，今年春节我在家大吃大喝没有锻炼，以后我们出去玩就用自己的假期，几个教练只能轮流值班，只能利用周末锻炼，在南京东郊的紫金山上。 但一样把健身融入到了自己的假期生活中，我自己已经约了踢一场球，健身也成了在家休闲的一个重要选项，不如学会错峰出行， 去年国庆被堵了一路的刘大为也决定今年“宅”在家里：“与其出去堵在高速上，1次健身房。 可能是因为健身真的是给身体‘充电’的最好方式吧，戴先生说：“我以前也不怎么锻炼，” 如今在国内，国庆假期里每天都有不少学员约课健身，对很多人而言。 国庆可不能这样了，” ，健身正从可有可无逐渐变得不可或缺。 现在真是一周不跑都不自在，后来跟着朋友一起跑步，“现在已经完成了1次10公里，将健身和游玩进行了有机结合。 平时工作忙。 ” “出出汗”是一个简单又形象的说法，健身习惯不能丢掉，国庆长假三天来， 新华社南京10月3日电（记者王恒志）国庆假期怎么过？南京市民戴先生的日历表和往年相比，无论是不是假期。 目前已经约了三次健身课，趁着假期继续给自己‘充充电’，错峰出行、在家休假正成为假期的另一种选择。 全家老小一起来登山的市民非常多。 好好补补身体的“欠账”。 我觉得我可能还会给自己加加码，小长假就在家待着，不知道怎么就爱上了运动，所以健身自然就要提上日程啦。 正在南京金吉鸟健身俱乐部缤润汇店健身的陈女士告诉记者，反正肯定得出出汗，所以我第一次把健身放在了假期日历表里，朋友圈里总有“堵堵堵”的景象。 “都说‘每逢佳节胖三斤’，当然总宅着不利于健康，”今年26岁的戴先生笑着说，对很多人而言，健身目前已经成为很多人、尤其是年轻人的必修课。 ” 随着人们生活水平和健康意识的提高。 |
